Exista numeroase studii care dovedesc ca participarea regulata la sedinte de art terapie, fie ele individuale sau de grup, imbunatateste stima de sine si contribuie la dezvoltarea increderii in sine. Astfel ca o persoana care se afla angrenata intr-un program de art terapie este mult mai increzatoare in fortele proprii, mai dispusa sa se implice in activitati care ii stimuleaza creativitatea si care-i ofera un plus de valoare.